ご飯と日記

朝ごはん・納豆TKG、フリーズドライ味噌汁。コールスロー 昼ごはん・コールスローとゆで卵、パンの弁当をつくり、家に忘れた( ﾉД`)ｼｸｼｸ…、静岡弁当のミニ牛丼とマカロニサラダ 添乗の打ち合わせ プロフィール写真の撮影 夜ごはん・祥瑞の北...

早朝ウォーキング、桜は1本が見ごろ、ほかはあと２，３日かな・・雨で散らないように 朝ごはん・ベーコンエッグ、生協の冷凍シナモンロール、千切りキャベツ 昼ごはん・赤飯、野菜炒め、レトルトビーフシチュー

早朝散歩で、ヨモギ摘みしました 朝食は、プロテイン 今朝の電池は、62%！ 火曜日は、ジブンオフィスコロニーの留守番と、「中華とお燗」華音の居酒屋バイト日 第一火曜はコロニー豚汁DAYのため、お料理をつくります もちろん豚汁も作るよ! 今朝...

朝ごはんは、プロテイン・・・・・プロテインでもけっこうおなか膨れるんだよなあ、しばらくプロテインだけにしてみようかな・・・・ 早朝、ラジオ体操が始まる前にウォーキングに出る、引っ越してからは、薩摩土手を安倍川まで往復で20分ほど。 薩摩土手...

3月30日 朝・プロテイン 3月29日 朝・プロテイン、日々ブロートのワッフル 昼・サッポロ一番みそラーメンと、ほぐしシャケ丼 夜・サンドウィッチ 3月28日 朝・プロテイン（写真なし） 昼・豚とネギの丼弁当 夜・生協で20%オフだった、惣...

朝食・日々ブロートのブドウパン、卵、トマト ポータブル電源は、卵とコーヒーで、３０%くらいまで減少、雨続きだったから蓄電も効率悪く電気少な目。 今日の晴天でどのくらいまで蓄電できるか興味わく 土曜だけど午前は仕事の予定。静岡駅前のオフィス前...

2月29日 朝・するが健康ランドの、おにぎりセット 昼・陸前高田漁師のおでん、シラス、桜えび（まかない） 夜・とんとんの、餃子、レバにらもやし、タンメン（まかない） 2月28日 朝・グリーングルメのチーズのしょうゆづけをパンに挟んだサンドウ...

１月31日 朝・サブウエイで朝食会に出席、 昼・新居現場をみにいった帰りのお米屋さんで、静岡おでんとはんぺんフライ、しゃけおむすび　520円 夜・イワシの梅干し煮、春雨と白菜の煮物、麻婆豆腐、肉じゃが、フリーズドライの味噌汁、肉じゃが以外の...

家計簿によれば、12月の食費は38,476円。うち、10,000円くらいはお正月特別出費。 とすると、実質28,476円 １日当たり、918円 １食あたり、306円 の食費で、いったいどんな食生活？を、見える化しようと、記録してみた。 でも...

きょうのお弁当は､おかずなしの､おむすびのはずでした｡ ところが! あれ～海苔がないよ～～｡仕方ない､お昼前に海苔買って､巻こう! と思っていたら､次郎長屋さんが､ペガサートに｡これはちょうどいい｡と､海苔買いに行ったら、 TRY産業さん“...

チョコレートでガンダムを作る｢ガンチョコ部｣｡ 毎年2月14日に実施されていた 静岡のクリエイターが集結して結成された「ガンチョコ部」。2011年～2017年まで活動｡ 「チョコレートでガンダムをつくる」という無茶なお題に自分も参画｡このペ...

読売新聞の編集や広告制作を経て、静岡新聞社ポータルサイト「アットエス」の設計・運営を10年弱担当｡ 独立開業「静岡スタイル」代表。 ITのちからで、世のため人のために