ご飯と日記

朝食・プロテイン、

１メートルほどに育ったタケノコを収穫、皮をむきカットしたら茹でて塩漬け。 メンマは、ほとんどが中国からの輸入品ですが、加工はそんなに難しくはないです 昼ごはんは、もちろんタケノコご飯 朝食はプロテイン 夕食は、デパ地下バイトでもらったビビン...

きょうはバスで出勤、エキチカでうちの学校のポスターをみつけた 自分が教えているのは、パソコン、主にオフィスの使い方などだけれど、（私の）生徒は日本語レベルの低いＤクラス（Ａ→Ｄ日本語レベルでクラスが決まる）の外国人がほとんどで、日本語も教え...

朝ごはん、プロテイン 昼ごはん・丸亀製麺、かけとかきあげ 夕飯は、祥瑞のまかない。赤ワイン

朝食・プロテイン １、２時間目授業後、オフィスへ 昼ごはん・サイゼリヤのハンバーグランチ。写真撮ったはずなのに保存されてなかった・・・なぜだ？？？？？最近２回目。 そふと研究室で、ちょい打ち合わせと、安倍川もちをいただく ^^) _旦~~ ...

朝ご飯/祥瑞のサラダ、鯖マスタードをサンドイッチに プロテイン 昼ごはん・コロニーのトン汁day、タケノコの煮物など 夜ごはん、鳥正で、まっちゃん、岡ちゃんと会食

ゆかさんが、すてきにレポートしてくれた。 朝食は、プロテイン お昼ごはんは、きなこ麺にやまもりトッピングと、オープンハウスお客様の差し入れチャーシュー、添乗で買った、胡麻豆腐、えごま豆腐 晩ごはんは、デパ地下バイトでもらった、アサリの炊き込...

水上さんに、たけのこをいただく 天気がよいので、BougeRV ポータブル電源 300000mAh/1100Whは、100%スタートの日がほとんどになってきた 昼は、金ときの「のり弁当」ちゃんとステーキが入ってる

お昼ご飯は、もちろん、ほうとう 月江寺駅すぐそばで、「あん」の自動販売機をみつけ、あんこ購入 いきものニュースは、「紅麹、さくら、リニアモーターカー」

昨日帰宅すると、BougeRV ポータブル電源 300000mAh/1100Whは、蓄電率100％に!! やっぱり晴れてると、しっかり充電してくれるんだな～ 夜、袋めんつくって、電気を使い、今朝のスタートは、BougeRV ポータブル電源 ...

朝ごはん・プロテイン、 昼ごはん 晩ごはん・サッポロ一番味噌ラーメンに、祥瑞のチャーシュー、ゆで卵、つくおき野菜炒め

朝ごはん・プロテイン、高野山の現地ガイドさんにもらったカヌレ 昼ごはん・祥瑞まかないの八宝菜とカミアカリ混ぜゴハン BougeRV ポータブル電源 300000mAh/1100Whは、60%から。昨日58%で、１日充電してて２%しか増えてな...

朝食・プロテイン BougeRV ポータブル電源 300000mAh/1100Whは、58% 添乗で２日間留守にして、電気の使用がなかった、なのに。溜まった電気は58%かあ・・・静岡の天気は、曇りだったのかな？・・・・ 昼・さぼてんのヒレカ...

朝ごはん・プロテイン、生協の冷凍ビスケット、祥瑞の野菜たくさんサラダ、ゆでたまご BougeRV ポータブル電源 300000mAh/1100Whは、36%、曇り続きだと、どんどん減っちゃうね～ 昼・エキ地下パンダのランチセット 夜・つく置...

朝ごはん・納豆TKG、フリーズドライ味噌汁。コールスロー 昼ごはん・コールスローとゆで卵、パンの弁当をつくり、家に忘れた( ﾉД`)ｼｸｼｸ…、静岡弁当のミニ牛丼とマカロニサラダ 添乗の打ち合わせ プロフィール写真の撮影 夜ごはん・祥瑞の北...

早朝ウォーキング、桜は1本が見ごろ、ほかはあと２，３日かな・・雨で散らないように 朝ごはん・ベーコンエッグ、生協の冷凍シナモンロール、千切りキャベツ 昼ごはん・赤飯、野菜炒め、レトルトビーフシチュー

早朝散歩で、ヨモギ摘みしました 朝食は、プロテイン 今朝の電池は、62%！ 火曜日は、ジブンオフィスコロニーの留守番と、「中華とお燗」華音の居酒屋バイト日 第一火曜はコロニー豚汁DAYのため、お料理をつくります もちろん豚汁も作るよ! 今朝...

朝ごはんは、プロテイン・・・・・プロテインでもけっこうおなか膨れるんだよなあ、しばらくプロテインだけにしてみようかな・・・・ 早朝、ラジオ体操が始まる前にウォーキングに出る、引っ越してからは、薩摩土手を安倍川まで往復で20分ほど。 薩摩土手...

3月30日 朝・プロテイン 3月29日 朝・プロテイン、日々ブロートのワッフル 昼・サッポロ一番みそラーメンと、ほぐしシャケ丼 夜・サンドウィッチ 3月28日 朝・プロテイン（写真なし） 昼・豚とネギの丼弁当 夜・生協で20%オフだった、惣...

朝食・日々ブロートのブドウパン、卵、トマト ポータブル電源は、卵とコーヒーで、３０%くらいまで減少、雨続きだったから蓄電も効率悪く電気少な目。 今日の晴天でどのくらいまで蓄電できるか興味わく 土曜だけど午前は仕事の予定。静岡駅前のオフィス前...

2月29日 朝・するが健康ランドの、おにぎりセット 昼・陸前高田漁師のおでん、シラス、桜えび（まかない） 夜・とんとんの、餃子、レバにらもやし、タンメン（まかない） 2月28日 朝・グリーングルメのチーズのしょうゆづけをパンに挟んだサンドウ...