体のこと

朝ごはん食はプロテイン 昼ごはんは、昨晩華音のまかない残りと、生協のカレービラフパック 午後から電車で藤枝・竹部さんへ。たこ焼き焼きかたレクチャーなどします 朝のウォーキングがきっかけか、それとも、カルドのホットヨガ？？？ しばらく体重計に...