体のこと

体重管理

ふだん自分が飲んでる、飲み物のカロリーについて、調べてみた。

ふだんの飲み物は、だいたい、 コーヒー+低脂肪牛乳 紅茶 コープの野菜ジュース 豆乳(プロテイン混ぜて) 緑茶(玄米茶やほうじ茶もこのくくりで) といった感じ。 野菜ジュースは、あまり好きじゃなかったけど、一人暮らしになると、どうしても野菜...