体重管理

体重管理

ふだん自分が飲んでる、飲み物のカロリーについて、調べてみた。

ふだんの飲み物は、だいたい、コーヒー+低脂肪牛乳紅茶コープの野菜ジュース豆乳(プロテイン混ぜて)緑茶(玄米茶やほうじ茶もこのくくりで)といった感じ。野菜ジュースは、あまり好きじゃなかったけど、一人暮らしになると、どうしても野菜が不足するしと...