ご飯と日記

2024.07.19 コロニー朝仕事、御幸町事務所、歯医者、

朝ごはんは、プロテイン 昼ご飯は、松坂屋で、楽天ポイントでお弁当 晩ごはんは、袋麺の冷やし中華
ご飯と日記

2024.07.18 コロニー、プール、サイゼ作戦、御幸町事務所、ホットヨガ、華音

晴天の木曜日。コロニー朝仕事後、プールで30分泳ぐ。 昼ごはんは、サイゼ作戦で、アスパラ温サラダと、蒸し鶏の香味ソース、プチフォッカにしてみるものの、アスパラは冷凍感が強すぎ、蒸し鶏は、しょっぱすぎ。そのうえ、値段も730円。 やっぱり、サ...
ご飯と日記

2024.07.17 下の娘の誕生日。学校、御幸町事務所、ホットヨガ、竹部・祥瑞打ち合わせ

朝ごはんはプロティン。 学校授業は、word授業2時間で、10時すぎには終了。銀行で住所変更等の手続き。 昼ごはんは、華音まかないの麻婆豆腐とグリーングルメのコーンとアボカドのサラダ。 仕事終わりで、竹部と祥瑞で打ち合わせ、と、晩ごはん
ご飯と日記

2024.07.16 コロニーとん汁 day、プール、ホームページ打ち合わせ、華音

第三火曜日はとん汁 day。ほんだ調理で、コロニーの入居者さんにお昼を振る舞います 木遣りのMさんに、たっぷりもらった夏野菜をみなさんにもおすそ分け。 なすの煮びたし、キュウリのきゅうちゃんなど 支度ができたら、プールへ。30分泳ぐ。 お昼...
ご飯と日記

2024.07.15 松平忠明の墓前で木遣、セノバ・デパ地下バイト

年に何回か、 松平忠明のお墓の前で木遣りを唄うのだそう。お墓の説明にも、木遣り音頭の聞こえるところに葬ってほしいと書いてあった。 町内なので、歩いてむかいます。  木遣り本番に立ち会うのは始めて。練習の成果というか、合いの手のところは、ちょ...
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2024.07.14 御幸町事務所、ホットヨガ、すみやオレンジホールでライヴ、トマト・キュウリ・ナスをもらう~~~

朝ウォーキングは、歩いて出勤で代替。2.4キロ、30分。 朝ごはんはプロティン。 出勤前に、木遣り保存会のMさん宅へ。あす、木遣があって、写真撮影をする予定なので、ちょっと打ち合わせ。 トマト・ナス・キュウリを大量にいただきました~~~。M...
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2024.07.13 仕事打ち合わせ、御幸町事務所、「しずおかタイポさんぽ」に参加

添乗仕事の派遣会社さんとの打ち合わせ+お昼約束が入り、映画にいくつもりが、リスケ。 昼は北京ダック祥瑞で、冷やしごま坦々麺豆乳風味。 夕方から、しずおかのひみつ主催のイベントへ。 しずおかタイポさんぽ・街歩き+トーク ゲストと一緒に、静岡の...
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2024.07.12 コロニー朝仕事、御幸町事務所、ホットヨガ、プール、華音。プラグインソーラが届く。

朝から雨。ウォーキングはなし。 カッパを着て自転車にしようか迷うが、バスで出勤。けっこうな降り方が続いていて、バスが正解だった。 昼前に、カルドのホットヨガへ。 帰りにコンビニでサラダを買い、発芽玄米パックごはんと、華音のまかないの春巻きで...
エディブルガーデン

2024.07.11 コロニー、プール、華音、大好物の「みょうが」育ってきた~ボーナスもらいました・ 8,979円。うれしいね~

昨晩からの雨もあがり、早朝ウォーキング。 朝ごはんは、プロティン。 裏庭に、みょうがの芽が出ていたけれど、よくみたら、2本に増えていた。みょうがは、地下茎がどんどん広がって、たくさん採れるということだけれど、自分は、みょうがが大好物ですよ~...
ご飯と日記

2024.07.10 学校は英検テスト・御幸町事務所、ホットヨガ、サイゼ作戦、木遣りの練習

朝ごはんはプロティン。 学校は、授業なしで、英検やTOEIC®のテスト。リーディング・リスニング。普段より早めに授業終わりで、御幸町事務所へ。 ホットヨガしてから昼ごはんは、サイゼ作戦。ドリンクバーつけちゃったので700円・・・・作戦になっ...
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2024.07.09 蘇った親指シフトキーボード。コロニー、御幸町事務所、旅行代理店、華音

朝ごはんは、プロテイン 昼ごはんは、昨夜もらった鯛めし弁当 添乗の精算もあり、ヨガは行けず、華音の前にプール。20分ほど泳いだらスクールでコースが少なくなってしまい早上がり。 家庭の味「鼓」さんで、ベーコンエッグの晩ごはんにして、華音へ。 ...
ご飯と日記

2024.07.08 学校、ホームページ打ち合わせ、セノバ、とりまさ

タイトだった〜、ピラティス行けなかったのが後悔?てか、 誰かと仕事するなら、きちんと出来る人と共有したい!!! と、思った日でした
ご飯と日記

2024.07.07 左官日和と寄り道のチルDAY、カフェ、清水七夕まつり、ライヴ@ガジャ

「左官しない?好きそうと思って」 友人のY氏より連絡、好きそうって・・・自宅壁を自分で塗ってるおいらとしては、「行く行く~」 ふむふむ、壁塗って、おしゃべりして、おにぎりたべるんだナ 行ってみると、なんと塗るのは「ひとりで塗れるもん」 こち...
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2024.07.06 山陰山陽二泊三日添乗 3日目 鬼の棲家を訪ねる

ツアー最終日 朝ごはんは、ビュッフェ パンにしようと思ったけど、宍道湖畔だけに、しじみのみそ汁飲みたくなって、和洋まぜまぜになってしまった。 鬼の舌震 昼ご飯は、道の駅の隣の、中華「北京」で、ラーメン定食825円 帝釈峡 鬼ノ城   晩ごは...
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2024.07.05 山陰山陽二泊三日添乗 2日目 巨大鬼太郎!

盆地の靄が、日が昇るにつれ晴れやかに。きょうも、暑そう 朝ごはんは、ビッフェ 午前は、自然に親しむ、絶景、秘境コース お昼ごはんは、巨大鬼太郎のあるお店で、日本海海の幸、乗務員食660円 美保神社 島根県立美術館 きょうの宿 晩ごはんは、ビ...
ご飯と日記

2024.07.04 山陰山陽 二泊三日添乗 1日目 さんじゅーろー触らせてもらう

備中松山城 吹屋ふるさと村 きょうの宿 晩ごはん 今夜は、久しぶりにユニットバス 下のコンビニで、450円。この楽しみも、非日常ならでは。
ご飯と日記

2024.07.03 学校、御幸町事務所、コロニー、木遣りの練習、手羽先のおおむら

朝ごはんは、プロテイン 学校は2時間 ホームページ製作費を踏み倒したT建設が、2年たってようやくお金をくれそうで、なんだかお祝い気分。。。。お祝いというより、もらって当たり前なのにね そんなわけで?もないけど、お昼ごはんは外食、松坂屋静岡店...
ご飯と日記

2024.07.02 コロニートン汁day、プール、旅行代理店打ち合わせ、御幸町事務所、華音

第一、第三火曜日は「コロニートン汁day まあきょうは、「ほうとう」だけど。 友人Mさんが、山梨の大学院に通っており、お土産にいただいた「ほうとう」、稲荷ずし、ウインナとアスパラとキャベツの炒め物、キュウリ・みょうが・大根の塩昆布あえ、ゆで...
ご飯と日記

2024.07.01 学校、サイゼ作戦、御幸町事務所、セノバデパ地下、ピラティス、とりまさ

月曜日は、きっちり予定通り。 サイゼ作戦、スープ頼んで700円になっちゃった。モッツァレラサラダは、オリーブオイルドレッシングで良いのだけれど、モッツァレラが水っぽくて、自分にはイマイチ。 そしてスープも、頼むとお腹いっぱいすぎると、反省。...
家計簿

2024年6月の支出・90,645円~(住宅費・国保・税等を除く)・・~ by Money Forward

今月の自己分析 食費は多め、40,659円。 食費の削減について、ちゃんと考えて計画して減らしていくことを始めよう とりあえず、いま家にあるものを食べることで、7月に食料と食費のリセットを目指してみようかな。 母の日のプレゼント代金、母の日...
ご近所探訪

2024.06.30 妙見山 井宮神社「水無月の夏越しの祓する人はちとせの命のぶというなり」茅の輪くぐり

木遣り練習のとき、メンバーたちに誘われて。うちからすぐそこ、妙見山 井宮神社の茅の輪くぐりへ。 保存会会長のMさんから「待ってるね~」 隣の90歳のIさんから「一緒に行こう~」 井宮神社の茅の輪くぐりは、近隣の方たちが準備されるんだそう。 ...
ご飯と日記

2024.6.28 コロニー、御幸町事務所、ホットヨガ、「間借りでうなぎ」、静岡LFP・オンライン、お茶屋Bar Ciel blue

ひどい雨で始まった1日ですが、いろいろな場所で、いろいろなことした1日でした、 朝のルーティン・コロニーから、宅配便事務所をいったりきたり、結局荷物は明日受け取りに。 御幸町事務所でメール処理後、ホットヨガでお腹を空かせてから 以前から気に...
ご飯と日記

2024.6.27 アルファ米を食す。コロニー、プール、御幸町事務所で打ち合わせ、ホットヨガ、華音

コロニー朝仕事後プール、御幸町事務所へ移動 昼ごはんは、学校でもらったアルファ米を食べてみようとチャレンジ!! 蓋開けて お湯注いで 15分待てば出来上がり。ふつ~うに美味しい~、ただ2膳分あるので、昼夜とかで、1袋ですね。 調べたら、いろ...
ご飯と日記

2024.6.26 学校、御幸町事務所、サイゼ作戦、ホットヨガ、法務局、木遣りの練習

初めてのサイゼ作戦 500円、お腹いっぱい。サラダには、スライスされた鶏むね肉が7,8切れ。全部で150~180グラムほどか。この量をグリーングルメで買うと、800円くらいはする。 プチフォッカは4分の3で、お腹がいっぱいとなり、4分の1は...
5坪のおうち・ミサエハウス

5坪の家「表題登記」の費用は?「所有権保存登記」は、自分でやってみた

お願いしていた5坪の家の「表題登記」は、終わった。 「表題登記」の費用は、6万6千円でした。報酬の相場を調べると、8~12万円前後と出ているところが多いですが、うちの場合は、やはり狭いから、少し割安なのかな~、 土地家屋調査士さんも、「面積...
ご飯と日記

2024.6.25 コロニー、プール、御幸町事務所、華音。mp3テスト

朝ごはんは、抜きです~ちょっと二日酔いカモ・・・ 昼ごはんは昨晩もらったロースカツ弁当 18時から華音ですが、晩ごはん食べるほどでもないし、ちょっとおやつにしよ ベジテリア 松坂屋静岡店のピーチ&ストロベリー、ドンクのパン 木遣りのホームペ...
ご飯と日記

2024.6.24 自転車が戻った。学校、御幸町事務所、「サイゼ作戦」敢行??、セノバデパ地下、ホットピラティス、ガジャ

学校は、1~4時限、11時50分まで。 不明になっていた自転車が見つかり、戻ってきました(´;ω;`)よかった~ 前に盗まれた時もそのパターンでしたが、「自転車が欲しい」のではなく、そのときの「足が欲しい」ので乗っていってしまうんだそうです...
5坪のおうち・ミサエハウス

2024.6.23 御幸町事務所、映画「ホールドオーバーズ 置いてけぼりのホリディ」、モリミサエさんをしのぶ会

午前は、映画【ホールドオーバーズ 置いてけぼりのホリディ】 ちょこっと仕事をして、清水へ>モリさんの会の前に、清水駅前マックでお昼ごはん。 清水はーとぴあで、モリミサエさんを偲ぶ会 ほんとうに、たくさんの人がモリさんを想って、一緒に歌いまし...
IT

2024.6.21 御幸町事務所、プール、静岡市美術館・平野富山展、ホットヨガ、竹部打ち合わせと飲み~

食洗器とIH調理器だけを使っている、手動太陽光(BougeRV ポータブル電源 300000mAh/1100Wh) しばらく雨続きで、蓄電3%まで落ち込んでしまった、きょうは薄曇り。太陽光パネルで、どれくらい充電できるかな・・・、 とはいえ...
静岡 旬の会

ふじのくにの旬を食べ尽くす会IN中部(5月) 四季の幸「江戸駒」

四季の幸「江戸駒」 静岡市駿河区南安部3-24-17 京都の名店“祇園 さゝ木”で学んだ二代目の味を堪能せよ! (食材・メニュー案) ・シズマエ鮮魚 ・駿河湾海洋深層水を使った自家製“塩豆富” ・白糸滝養魚場のニジマス<フジヤマレインボー桜...