ご飯と日記 2024.07.01 学校、サイゼ作戦、御幸町事務所、セノバデパ地下、ピラティス、とりまさ
月曜日は、きっちり予定通り。サイゼ作戦、スープ頼んで700円になっちゃった。モッツァレラサラダは、オリーブオイルドレッシングで良いのだけれど、モッツァレラが水っぽくて、自分にはイマイチ。そしてスープも、頼むとお腹いっぱいすぎると、反省。静ト...
ご飯と日記 
家計簿 2024年６月の支出・90,645円～(住宅費･国保･税等を除く）・・～ by Money Forward
今月の自己分析食費は多め、40,659円。食費の削減について、ちゃんと考えて計画して減らしていくことを始めようとりあえず、いま家にあるものを食べることで、７月に食料と食費のリセットを目指してみようかな。母の日のプレゼント代金、母の日の食事代...
ご近所探訪 2024.06.30 妙見山 井宮神社「水無月の夏越しの祓する人はちとせの命のぶというなり」茅の輪くぐり
木遣り練習のとき、メンバーたちに誘われて。うちからすぐそこ、妙見山 井宮神社の茅の輪くぐりへ。保存会会長のMさんから「待ってるね～」隣の90歳のIさんから「一緒に行こう～」井宮神社の茅の輪くぐりは、近隣の方たちが準備されるんだそう。皆さんが...
ご飯と日記 2024.6.28 コロニー、御幸町事務所、ホットヨガ、「間借りでうなぎ」、静岡LFP・オンライン、お茶屋Bar Ciel blue
ひどい雨で始まった１日ですが、いろいろな場所で、いろいろなことした１日でした、朝のルーティン・コロニーから、宅配便事務所をいったりきたり、結局荷物は明日受け取りに。御幸町事務所でメール処理後、ホットヨガでお腹を空かせてから以前から気になって...
ご飯と日記 2024.6.27 アルファ米を食す。コロニー、プール、御幸町事務所で打ち合わせ、ホットヨガ、華音
コロニー朝仕事後プール、御幸町事務所へ移動昼ごはんは、学校でもらったアルファ米を食べてみようとチャレンジ！！蓋開けてお湯注いで15分待てば出来上がり。ふつ～うに美味しい～、ただ２膳分あるので、昼夜とかで、１袋ですね。調べたら、いろんな味があ...
ご飯と日記 2024.6.26 学校、御幸町事務所、サイゼ作戦、ホットヨガ、法務局、木遣りの練習
初めてのサイゼ作戦500円、お腹いっぱい。サラダには、スライスされた鶏むね肉が７，８切れ。全部で150～180グラムほどか。この量をグリーングルメで買うと、800円くらいはする。プチフォッカは４分の３で、お腹がいっぱいとなり、4分の１はお持...
５坪のおうち・ミサエハウス ５坪の家「表題登記」の費用は？「所有権保存登記」は、自分でやってみた
お願いしていた５坪の家の「表題登記」は、終わった。「表題登記」の費用は、６万６千円でした。報酬の相場を調べると、8～12万円前後と出ているところが多いですが、うちの場合は、やはり狭いから、少し割安なのかな～、土地家屋調査士さんも、「面積によ...
ご飯と日記 2024.6.25 コロニー、プール、御幸町事務所、華音。mp3テスト
朝ごはんは、抜きです～ちょっと二日酔いカモ・・・昼ごはんは昨晩もらったロースカツ弁当18時から華音ですが、晩ごはん食べるほどでもないし、ちょっとおやつにしよベジテリア 松坂屋静岡店のピーチ＆ストロベリー、ドンクのパン木遣りのホームページを作...
ご飯と日記 2024.6.24 自転車が戻った。学校、御幸町事務所、「サイゼ作戦」敢行？？、セノバデパ地下、ホットピラティス、ガジャ
学校は、１～４時限、11時50分まで。不明になっていた自転車が見つかり、戻ってきました(´；ω；`)よかった～前に盗まれた時もそのパターンでしたが、「自転車が欲しい」のではなく、そのときの「足が欲しい」ので乗っていってしまうんだそうです。な...
５坪のおうち・ミサエハウス 2024.6.23 御幸町事務所、映画「ホールドオーバーズ 置いてけぼりのホリディ」、モリミサエさんをしのぶ会
午前は、映画【ホールドオーバーズ 置いてけぼりのホリディ】ちょこっと仕事をして、清水へ＞モリさんの会の前に、清水駅前マックでお昼ごはん。清水はーとぴあで、モリミサエさんを偲ぶ会 ほんとうに、たくさんの人がモリさんを想って、一緒に歌いましたコ...
IT 2024.6.21 御幸町事務所、プール、静岡市美術館・平野富山展、ホットヨガ、竹部打ち合わせと飲み～
食洗器とIH調理器だけを使っている、手動太陽光（BougeRV ポータブル電源 300000mAh/1100Wh）しばらく雨続きで、蓄電３%まで落ち込んでしまった、きょうは薄曇り。太陽光パネルで、どれくらい充電できるかな・・・、とはいえ、減...
静岡 旬の会 ふじのくにの旬を食べ尽くす会IN中部（５月） 四季の幸「江戸駒」
四季の幸「江戸駒」 静岡市駿河区南安部３－２４－１７京都の名店“祇園 さゝ木”で学んだ二代目の味を堪能せよ！（食材・メニュー案）・シズマエ鮮魚・駿河湾海洋深層水を使った自家製“塩豆富”・白糸滝養魚場のニジマス＜フジヤマレインボー桜咲鱒＞（富...
ご飯と日記 2024.6.20 雨、コロニー朝仕事、御幸町事務所、ホットヨガ、歯医者、プール
朝ごはんはプロテイン昼ごはんは、ヤキソバと華音のまかない、お魚うれしいね～3年ほど使ったトラッカーが電源はいらなくなり、新調。歯医者の定期健診プールのあとは、早上がりして帰宅。友人との約束があって。晩ごはんも、華音のまかない、
ご飯と日記 2024.6.29 河川敷サイクリング、ごろごろ過ごす
宅配便を取りに、自転車で出かけ、河川敷から、遠回りして帰ってきた、それ以外は、家でゴロゴロこんな日もある
ご飯と日記 2024.6.20 暑い・・梅雨前なのに・・・御幸町事務所、ランチ無尽会、ホットヨガ、プール、華音。
朝のウォーキングの間に食洗器で、前日の洗い物を洗います。お急ぎモードで40分弱、ウォーキング行って帰って25分ほどなので、この時間を活用電気は、ミサエハウス・手動・太陽光発電を利用。食洗器とIH調理器のみ、太陽光発電で貯めた電力を利用してま...
ご飯と日記 2024.6.19 コロニー、学校、御幸町事務所、不動産登記（まだ終わらない・・）、ホットヨガ、木遣りの練習
朝ごはんはプロテイン。コロニーで郵便物や水回りを見てから、学校へ。１～２限。10時５分終了御幸町事務所、市役所、法務局を回り、また事務所に戻る。不動産の保存登記をしたいのだけれど、法務局が手強く、きょうはできなかった( ﾉД`)注文していた...
コロニーとん汁Day 2024.6.18 ジブンオフィス Colony（コロニー・コワーキングスペース）トン汁Day、大雨かな・・・、プール、華音
朝ごはんはプロテインコロニートン汁Dayは、雨のため少な目に調理、そして普段は自分は食べないんですが、きょうは、昼ご飯にいただきました。 晩ごはんは、家庭の味・鼓へ。長芋のバター焼き卵とじ、小ライス、650円
ご飯と日記 2024.6.17 学校、御幸町事務所、プール、セノバデパ地下、ピラティス
夜から雨だということで、朝ウォーキングは、学校まで歩いて出勤に変更。昨夜のワインが残っている気がして、朝ごはんは抜き。月曜は、１～４限、11時50分終了。また、とんき、来ちゃった。昼ごはんは、とんかつランチ800円御幸町事務所で、メール処理...
ご飯と日記 2024.6.16 庭仕事、料理、Netflix、ごろごろ
朝ごはんは、生協の冷凍シナモンロール久しぶりに予定のない日曜日。庭の草取りと、プランター周りのあれこれ、トマトが大きくなってきた 朝のウォーキングはサボっちゃったけど、昼前に土手を歩いて生協へ。作り置き料理と昼ごはんのサラダチキンを作る晩ご...
５坪のおうち・ミサエハウス 2024.06.15 プール、御幸町事務所、わくわくハラハラ勉強会 、懇親会
朝ごはんはプロテイン。プールが開く10時までまって、40分泳ぎ、御幸町事務所で、細々対応。昼ごはんは、望月米店のおむすびと唐揚げ、550円30分ほど時間があり、しずおかのひみつへ。コーヒータイムお土産にスイーツも購入午後から第170回わくハ...
ご飯と日記 2024.06.14 息子の誕生日、御幸町事務所、シズオカ家具メッセ、ホットヨガ、プール、「ほぼ月刊いきものニュース」
朝ごはんはプロテイン。昼前に、ツインメッセで行われているシズオカ家具メッセへ。アルミにヒノキの外枠を取り外しできる「おふろ」があって、なにこれ～、ミサエハウスの裏庭に置いたら露天風呂じゃ～ん、とひと盛り上がり関本家具さんのモールテックがクー...
ご飯と日記 2024.06.13 コロニー、プール、御幸町事務所、フラワー、映画「オッペンハイマー」
ウォーキング後、朝ごはん、生協の冷凍シナモンロール、グリーングルメのサラダ、プロテイン本日は、コロニーPC持ち歩かなくてもいいように、セッティング折り畳みディスプレイ＋８インチパソコン午前、40分泳いで、お昼ごはんは、家庭の味「鼓」へ黒毛和...
ご飯と日記 2024.06.12 「綿」の芽が出た・学校、御幸町事務所、ホットヨガ、映画「無名」、木遣りの練習
ゆいまーる氏にもらった「綿」の芽が出た。ナメクジにやられやすい、と聞いたので、コーヒー豆の淹れカスを撒いておいたけれど、どうだろう。すでにすこし、葉を食べられているようにも思える・・・・かといって、室内に入れたら、きっと猫が食べてしまいそう...
５坪のおうち・ミサエハウス ５坪のおうち「終の棲家」の総費用・10,596,707円、平均年齢まで生きたら、月いくら？
2024年９月で還暦。自分が、何歳まで生きるのかは、わからないけど・・・でも、生きている限り住宅は必用。しかし、一生を、賃貸住宅で暮らしていけるほど、シングルマザーで3人を育てていた自分の、年金受け取り額は多くありません（10万弱）反面教師...
５坪のおうち・ミサエハウス 5坪のおうち・動画
ご飯と日記 2024.06.1１ コロニー、プール、御幸町事務所、ホットヨガ、華音はお休み、母に面会に行って魚河岸寿司へ
朝ごはんはプロテインプールのあとで、昼ごはんさぼてんでもらったヒレカツサンド、生協の冷食・富士宮ヤキソバ ホットヨガで汗を流してから、母の入居するサ高住へ。デジタルフォトフレームを買ってあげたので設置に来たのだが、本人、デイサービスでいなか...
IT 2024.06.10 学校、添乗清算、御幸町事務所、祥瑞デリカテッセン、ピラティス、とりまさ
朝ごはんはプロテイン授業は1〜4限。11時50分まで。昼は、いったん帰宅して、生協の袋麺と肉まん月曜はセノバの祥瑞デリカテッセンを手伝うので、日々ブロートのレーズンパンをおやつにかじるアルバイトのあとは、カルドでピラティス。ホットスタジオな...
ご飯と日記 2024.06.09 竹部、蓮華寺池公園竹ジャック最終日
朝ごはんは、抜き、藤枝の蓮華寺池公園で竹部の竹ジャックお手伝い。昨日までの添乗疲れで、ちょっとだるだるでさが、がんばろ〜蓮華寺池公園、駄菓子屋さんなんかもあるんだね、子供たち小さい時はよく来たけど、すべり台の階段が大変だったなぁお昼は、竹部...
ご飯と日記 2024.06.08 二泊三日添乗、3日目。秋吉台、防府天満宮、瑠璃光寺、錦帯橋
朝ご飯山村別館の和食膳秋吉台カルスト防府天満宮瑠璃光寺前のレストラン、乗務員食メニューから、牛すじ黒カレーを選ぶ本日のコーヒーは、自費。コーヒーや水分無料がいいなぁ錦帯橋広島駅から、新幹線乗車牡蠣のお弁当も自費、1600円かな？今回の添乗で...
ご飯と日記 2024.06.07 二泊三日添乗、2日目。関門トンネル、角島大橋、元乃隅稲荷神社、明倫学舎、萩城下町、松陰神社
阪九フェリーでの朝食。カフェテリアに並ぶのが嫌で、焼き立てパンを前夜に予約。新門司港上陸、関門トンネルへ780メートルを歩いて渡ります角島大橋は、海がコバルトブルーで感激！ 元乃隅稲荷神社 お昼は、お客さんと同じ海鮮定食萩城下町、明倫学舎、...