ほんだ・静岡スタイル

あすは、国際ことば学院外国語専門学校ワールドフェス。コロナなどで、ちゃんとしたワールドフェスが開催できていなかったけど、かなり元通りになってきて、楽しみです。 きょうは、準備のため午前は学校へ。構内の飾りつけをしたり、料理の準備をしたり、み...

朝ごはんは、プロテイン コロニーで、ひと仕事後は、竹部さんと待ち合わせて、お昼ごはん こもれび食堂の牛タン焼き定食。ここはホントおいしいね～。いつも通り満席で忙しそうでした。 ごはんの後は、グランシップで開催されている、新興企業と県内企業や...

朝ごはんは、プロテイン コロニー、プール、御幸町事務所、急遽、モチヅキさんがプラグインソーラーを設置してくれることになり、自宅へ。 華音バイト プラグインソーラーは、別記事で詳しく書きます 唐辛子って、赤くなってから収穫するのかな？あした、...

学校は4時間授業。もうすぐ夏休みです。 お昼ごはんは、ひさしぶりにMITAさんに寄って、ペアランチ。ハンバーグと生姜焼き。 ここは、スープがおいしいんだよね。スープとパンだけでもいいな～。 昨日は、体調というか、ココロの調子が悪く。なんか、...

朝ウォーキングでも、暑い〜 朝ごはんは、プロテイン 昼ご飯は、竹部ミーティングと流しそうめん 飲み物は、梅ヶ島チャイシロップのソーダ割 安倍川花火大会ですが、若いころから、あまり行ったことがない・・・・ 本日もデパ地下バイト、 予定外の安倍...

朝ごはんは、プロテイン 昼ご飯は、松坂屋で、楽天ポイントでお弁当 晩ごはんは、袋麺の冷やし中華

晴天の木曜日。コロニー朝仕事後、プールで30分泳ぐ。 昼ごはんは、サイゼ作戦で、アスパラ温サラダと、蒸し鶏の香味ソース、プチフォッカにしてみるものの、アスパラは冷凍感が強すぎ、蒸し鶏は、しょっぱすぎ。そのうえ、値段も730円。 やっぱり、サ...

朝ごはんはプロティン。 学校授業は、word授業2時間で、10時すぎには終了。銀行で住所変更等の手続き。 昼ごはんは、華音まかないの麻婆豆腐とグリーングルメのコーンとアボカドのサラダ。 仕事終わりで、竹部と祥瑞で打ち合わせ、と、晩ごはん

第三火曜日はとん汁 day。ほんだ調理で、コロニーの入居者さんにお昼を振る舞います 木遣りのMさんに、たっぷりもらった夏野菜をみなさんにもおすそ分け。 なすの煮びたし、キュウリのきゅうちゃんなど 支度ができたら、プールへ。30分泳ぐ。 お昼...

年に何回か、 松平忠明のお墓の前で木遣りを唄うのだそう。お墓の説明にも、木遣り音頭の聞こえるところに葬ってほしいと書いてあった。 町内なので、歩いてむかいます。  木遣り本番に立ち会うのは始めて。練習の成果というか、合いの手のところは、ちょ...

朝ウォーキングは、歩いて出勤で代替。2.4キロ、30分。 朝ごはんはプロティン。 出勤前に、木遣り保存会のMさん宅へ。あす、木遣があって、写真撮影をする予定なので、ちょっと打ち合わせ。 トマト・ナス・キュウリを大量にいただきました～～～。M...

添乗仕事の派遣会社さんとの打ち合わせ＋お昼約束が入り、映画にいくつもりが、リスケ。 昼は北京ダック祥瑞で、冷やしごま坦々麺豆乳風味。 夕方から、しずおかのひみつ主催のイベントへ。 しずおかタイポさんぽ・街歩き＋トーク ゲストと一緒に、静岡の...

朝ごはんはプロティン。 学校は、授業なしで、英検やTOEIC®のテスト。リーディング・リスニング。普段より早めに授業終わりで、御幸町事務所へ。 ホットヨガしてから昼ごはんは、サイゼ作戦。ドリンクバーつけちゃったので700円・・・・作戦になっ...

朝ごはんは、プロテイン 昼ごはんは、昨夜もらった鯛めし弁当 添乗の精算もあり、ヨガは行けず、華音の前にプール。20分ほど泳いだらスクールでコースが少なくなってしまい早上がり。 家庭の味「鼓」さんで、ベーコンエッグの晩ごはんにして、華音へ。 ...

タイトだった〜、ピラティス行けなかったのが後悔？てか、 誰かと仕事するなら、きちんと出来る人と共有したい！！！ と、思った日でした

「左官しない？好きそうと思って」 友人のY氏より連絡、好きそうって・・・自宅壁を自分で塗ってるおいらとしては、「行く行く～」 ふむふむ、壁塗って、おしゃべりして、おにぎりたべるんだナ 行ってみると、なんと塗るのは「ひとりで塗れるもん」 こち...

朝ごはんは、プロテイン 学校は２時間 ホームページ製作費を踏み倒したT建設が、２年たってようやくお金をくれそうで、なんだかお祝い気分。。。。お祝いというより、もらって当たり前なのにね そんなわけで？もないけど、お昼ごはんは外食、松坂屋静岡店...

第一、第三火曜日は「コロニートン汁day まあきょうは、「ほうとう」だけど。 友人Mさんが、山梨の大学院に通っており、お土産にいただいた「ほうとう」、稲荷ずし、ウインナとアスパラとキャベツの炒め物、キュウリ・みょうが・大根の塩昆布あえ、ゆで...

ひどい雨で始まった１日ですが、いろいろな場所で、いろいろなことした１日でした、 朝のルーティン・コロニーから、宅配便事務所をいったりきたり、結局荷物は明日受け取りに。 御幸町事務所でメール処理後、ホットヨガでお腹を空かせてから 以前から気に...

コロニー朝仕事後プール、御幸町事務所へ移動 昼ごはんは、学校でもらったアルファ米を食べてみようとチャレンジ！！ 蓋開けて お湯注いで 15分待てば出来上がり。ふつ～うに美味しい～、ただ２膳分あるので、昼夜とかで、１袋ですね。 調べたら、いろ...