タクシーはお休み。放送大学・面接授業「身近な生化学」２日目。
早朝から、賤機山山歩き。
朝ごはんは、焼きとりのカンヅメ、アンコメ米、味噌汁、浅漬け、トマトの酢漬け。
面接授業は、駿河区の南部図書館。始まるのは9時50分からと遅いので、自転車で向かう途中、ハグコーヒーで昨日借りた書籍を読む。本は読んじゃったから、返した。図書館が授業ってべんり～。
９時50分から、放送大学・面接授業。
昼ごはんは、浅漬け、おむすび、味噌汁。
イオンへ歩いていき、ミスドでコーヒー
最終時間には、テストがあるけど、先生が見つけた酵母で家康ビール作ったはなしなどで、なかなかリラックスな内容もあって、楽しかった。テストも、まあ。まずまずかなぁ。
自転車で帰宅して、プール・お風呂。
晩ごはんは、カップ焼きそばに、キャベツと目玉焼きをトッピング。タンパク質の授業受けたあとだし・・・・タンパク質はだいじ。シニアのほとんどは、タンパク質が不足している統計はきょうの授業じゃなくて、別のことしているときに、見つけていたし。
タマゴには、９種類の必須アミノ酸が含まれている、優れた食品。とはいえ、10個パック買っちゃうと消費がたいへーん。
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