火曜日休みの代休で、本日水曜日がお休み。
朝ごはんは、バタートースト。プロティン。
お休みいただいた原因の通院は午前中。帰宅して介護職員初任者研修レポート。
昼食の準備がてら調理、朝ホットサンドを作る電子レンジ調理器具で、ズッキーニとナスを焼いて、焼き浸しに。
昼ごはんは、鮭の塩麹付けと、昨晩の残りのおかず、納豆。盛りだくさん～。
うちにある電子レンジ調理器具は、ふたつ。
ホットサンドを作るはさむタイプのやつとちょっと深めでふたつきのやつ。で、ふたつきのは、焼き物なんかに使います。鮭とかね。お肉も焼けるよ。電子レンジで。
ミョウガ泥棒????
きのうまで確かにあった、裏庭のミョウガがなくなっている・・・・・・??????なぜだ????泥棒????キモチ悪い～～～。
きょう写真
きのうまでは確かに生えてた・・・
なぜ????いやだ、きもちわるい。
水曜日は木遣りの練習です。7時からなので、軽めの晩ごはん。
富士宮やヤキソバ。カット野菜＋モヤシ袋と麺1玉、豚コマ小で作ると、ボリュームありすぎで食べきれないので、半分は冷凍。ナスとズッキーニの焼きびたし。
木遣りの練習は、地域の公民館で。
きょうは、練習終わりに、みんなで手羽先のおおむらへいく日。あすタクシー乗務なので、自分は、ビール小1杯です。
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