朝ごはんはプロテインと、庭のイチゴ、雨天というので、早めの５時ころウォーキング
毎朝、自宅から安倍川まで行き、戻ってくるのだが・・・2.26キロ、3556歩、さいきん少しやせてきたのは、これのせいかな？
朝歩くと、そのあと自転車出勤のときも、すぐ汗が噴き出て、代謝にはよさそう～
昼ごはん、昨日の残り崎陽軒シウマイで作ったお弁当を自宅に忘れて、静岡駅アスティで、レディース牛タンランチ
今月は、静トク商品券でお得気分で外食が多かったかな・・・
だんだんシズトク残高も少なくなってきたし、気をひきしめよう!!
しずトク商品券 プレミアム付きデジタル商品券
物価・原材料高騰の影響を受ける市内の生活者の消費を下支えするため、市内の店舗を対象としたプレミアム付きデジタル 商品券を発行します。
shizu-tokushouhinken.com
晩ごはんは、昨日の崎陽軒シウマイ、デパ地下さぼてんの揚げ物、御殿場高原ビールのローストビーフ（もらった）
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