朝ごはんはプロテイン
今朝のジェネシス・カードも、思いやり。。このカードをみるたびに、自分は一人ではないことが思い出されて、感謝の気持ちを思い起こすことができる。いいカード。

10時半からカルドでホットヨガ
昼ごはんは、ネパールカレーの「チャイ」でオクラとchickenのカレー 980円

サービス付き高齢者向け住宅にいる母に、フォトフレームをプレゼントしようとセッティング

久しぶりに献血。
近所のお弁当屋さんで、静岡おでんTAKEOUT



晩ごはんは、裏庭でまったり
ご飯と日記朝ごはんはプロテイン
今朝のジェネシス・カードも、思いやり。。このカードをみるたびに、自分は一人ではないことが思い出されて、感謝の気持ちを思い起こすことができる。いいカード。

10時半からカルドでホットヨガ
昼ごはんは、ネパールカレーの「チャイ」でオクラとchickenのカレー 980円

サービス付き高齢者向け住宅にいる母に、フォトフレームをプレゼントしようとセッティング

久しぶりに献血。
近所のお弁当屋さんで、静岡おでんTAKEOUT



晩ごはんは、裏庭でまったり
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